BERG · SEE · YOGA

Dein Yoga in Steinbach am Attersee

Das Angebot

Sanft-dynamisches Yoga

Wir machen Frühlingspause.

Yin Yoga

Sommerprogramm folgt in Kürze.

Yoga mit Kindern und Jugendlichen

Angebot für Schulen und Horte

Yoga altersspezifisch aufbereitet: Auf Anfrage komme ich für eine Schnuppereinheit oder für einen mehrteiligen Kurs in die Schule oder den Hort.
Tarif: 50 € pro Stunde

Teilnahmebeitrag
11 Euro pro Einheit, Besuch jeder 5. Einheit kostenlos

Angebot findet nur ab 3 Teilnehmenden statt.
Um Anmeldung per Telefon oder SMS für jede Einheit wird gebeten (+43 699 8186 0724)

Örtlichkeiten:

Juni bis September

Yogaplatz am Feld neben Unterroith 36
ODER
Pension Hanslmann
Unterroith 1
4853 Steinbach am Attersee

Oktober bis Mai

Volksschule Steinbach am Attersee
Steinbach 9
4853 Steinbach am Attersee
(neben dem Dorfzentrum)

Die Einheiten

So wie in der Landschaft um den Attersee verschiedene Qualitäten miteinander harmonieren, so vereint dieses Yoga-Angebot Berg- und Seequalitäten. Ein Spaziergang am Ufer oder in die Abendsonne hineinschwimmen: Haltungen (asanas) und Abläufe (vinyasas) mit Seequalität sind sanft mobilisierend und be-sinnlich. Wer die Perspektive wechseln und den See von weiter oben betrachten möchte, kommt nicht umhin, sich auf die Bergqualität einzulassen: leicht kräftigend und den Kreislauf anregend entsprechen diese Übungen einer kleinen Wanderung in die Höhe.

Die Einheiten verbinden in der Regel beide Qualitäten, es ist dir selbst überlassen, wie sehr du dich der einen oder anderen hingibst. Als Yogabegleiter*in sehe ich mein Angebot als eine Reihe von Vorschlägen, die du mit deinem Körper abgleichst. Nur du spürst, was dir in diesem Moment gut tut.

BERG · SEE · YOGA ist nicht als Sport, sondern als liebevolle Begegnung mit sich selbst gedacht. Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich, der Einstieg jederzeit möglich.

Bitte vor der ersten Einheit auf Verletzungen bzw. Einschränkungen aufmerksam machen, die bei der Praxis berücksichtigt werden sollen. Bei Verletzungen und Krankheit ist jedenfalls vorab ärztliche Abklärung erforderlich! Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!

Über mich

„Do bin i her, do kea I hin,“ singt Reinhard Fendrich und für manche mag das nur eine Zeile aus einem kitschigen Austropopsong sein. Für mich ist diese Aussage genau das, was ich für diesen Ort empfinde, der mich so sehr geprägt hat. Nach langen Jahren in Graz, wo ich studiert und gearbeitet habe und auch Yoga für mich entdeckt habe, hat es mich wieder zurück nachhause gezogen. Die Verbundenheit mit diesem Ort und seiner eigentümlichen Kraft prägt mein Yoga-Angebot, das sich seit 2012 hier entfalten darf.

Warum ich Yoga anbiete? Yoga bringt mich näher zu mir und damit in Verbindung mit der Welt. Yoga bedeutet für mich die liebevolle Begegnung mit mir selbst. Yoga kann aber nur selbst erfahren werden. Ich möchte Räume schaffen, in denen auch andere diese Erfahrung mit sich selbst machen können.

Mein Yoga-Hintergrund:

Kontakt

Birgit Hofstätter

bergseeyoga@posteo.at
+43 699 8186 0726

Das Logo wurde gestaltet von Christina Cabrales – hier geht es zu ihrer Arbeit: tucanylimon.com